按摩小教室

如何利用靈活美力霜,舒緩身體緊繃,放鬆緊張的壓力,健康你我的身心!

三分鐘鬆一鬆 肩頸痠痛 自我修復

教您運用靈活美力霜,搭配穴道按摩,溫熱放鬆肩頸痠痛,跟著影片一起鬆一鬆~

三分鐘鬆一鬆 運動前後放鬆修復 小腿篇

運動前後如何利用會發熱的靈活美力霜,搭配按摩手法,達成放鬆舒緩肌肉,加速復原,並且增強運動表現!

三分鐘鬆一鬆 教你舒緩膝蓋疼痛

如何緩解運動後膝蓋疼痛的煩惱?有時候問題並不是在膝蓋的位置,而是大腿肌肉過於緊繃,看看慶安教練運用靈活美力霜教你自我保養!

三分鐘鬆一鬆 手腕痠痛 自我修復

因為長時間打鍵盤的民眾,或是媽媽們做家事、抱小孩,

過度使用手腕,而常常造成手腕痠痛?

快看這篇教您如何舒緩疼痛,靈活您的手!